【より深く体得】大阪マインドフルネススクール Olive

  世の中、ガチャガチャして落ち着きないですが お元気ですか？ 瞑想的なことをいつの間にか始めてから、２０年程になります。 いろいろな本や講座、人によって「こう！こうあるべき」 というのが大の苦手。笑 そんなに頭でっかちにならんでええんちゃうん？笑 こう思うのです。 もっと気楽に もっと素直に 自然なのが　自然やと思ってます。 足の組み方はこうで、手はこうやって、呼吸法はこうで・・・ こういうのが好きな人は、なさったら良いんです。 私の場合は、型にはめない、はまらない　のが気楽。 夜　家の窓から　しょぼいベランダから　空を眺める 夜明け前に起きて　空の色が移ろいでいくのを　眺める ただ　眺めるだけ 何も考えない わぁー、キレイやなぁ・・・ これでOK！ 気分リフレッシュできます。 安くつく私です。笑 あなたも　ご自分なりのやり方で　いかがですか。 気楽が一番。 こういうのも、きっと、マインドフルネスに 繋がってるんじゃないかなぁ〜 と思います。 （今度、やまさきさんにお尋ねしてみようかなぁ〜笑） = 9/5 追加情報 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 楽しいOlive企画  マインドフルネス「食べる瞑想」 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 「何？このとびっきり楽しみな企画は！」 やまさきさんからお知らせ頂きました。 こういうのがあるんだぁ〜・・・ 楽しみすぎる！じゃないですか。ね。 食べれる、食べるというのは、心身への影響大です。 健康のバロメータでもあります。 料理研究家の友人が、以前にこう話してくれました＿ 「食べるということは、生きるということ。 　豪華さや値段ではなく、美味しいなと思えて食べるのは 　心と体の健康にも繋がります。」 今週土曜日１０日は、なんと！中秋の名月。 良いことが重なりそうな予感です。 ぜひ、ご参加ください。 ＞＞お申込みこちら お待ちしてます！ 大阪マインドフルネススクール Olive スタッフsa

灼熱・豪雨の夏、お元気ですか？ 昔観たハリウッド映画（未来系）が　幾度となくよぎります。 地球環境変化で人類が住みづらくなるのか・・・ どこの惑星に移住しようか・・・ 火星？　いやいや、寒いらしい・・・ などと思ってしまった自分がアホに思えました。（笑） その手の映画は、映画だけのこと、 実際あるわけないやんと思っていた20年前。 今年の夏は、そんな昔の映画を身近に感じてしまいました。 さて！ ご好評頂いていますOliveマインドフルネスイベントを 開催いたします。 マインドフルネス★イベント開催 日時：９月１０日（土） 時間：１３時 〜１６時 会場：ドーンセンター（大阪市中央区） ※地図＞＞ お申込み期限：９月７日（水）まで 受講料：７,７００円（税込） 詳細ページ＞＞ 当スクールOliveでは、体験体感を重視したマインドフルネスを わかりやすくお伝えできるよう、心がけています。 ご参加頂くおひとりおひとりに、楽しみながらご参加頂くこと 日常に役立つキッカケとなれることがOliveの目的です。 「決めた内容を意識しつつも、ご参加くださる方々に応じて 　臨機応変に進行させて頂きたいんです。」 先日、山崎さんと話す機会があった時にこのように お話しになっていたのが　印象的でした。 「参加される方々それぞれに、悩みがあると思います。 　仕事、家庭、家族、立場など日常は、本当にいろいろです。 　なので、一括りには 出来ないんですよ。」とのこと。 山崎さんと、かれこれ15年近いおつきあいがある私です。 地道&真面目に、キャリアを積まれている山崎さんには ありがちな "業界面する先生気取り" が、皆無。 開催する目的が開催側都合ではなく、常に "ご参加される方" のことを考えている人だなぁ〜という印象は変わりません。 自然体であろうとするところも　変わらず。 偉そぶることなく、自分を大きく見せることなく、 素朴で 変わらない人だなぁとあらためて感服しています。 どうぞ、安心してご参加ください 。 マインドフルネス スクール Olive ※ご参加お申込みこちら ＞＞

  春は出会いと別れの季節。人生節目の季節ですね。 今回は「挨拶」について思うところを書かせていただこうと思います。 引越し回数多いスタッフSAの経験談を元に書かせて頂きます。😊 スタッフSAは、引越しに関していろいろと経験しているようです（笑） 「 引越し・新築・改築といった住居に関することは最初が肝心！」とのこと。 引越しや新築改築は、手続きがあれこれあり、地に足がつかない状態が多く つい、大事に思っていることもスコンと抜けてしまうこともあると申していました。 住居に関することは「音」が出ます。 特に新築や改築の工事音は、遠くまで響き渡ります。 大抵、建主は現場から離れたところに住んでいるので工事音について想像しづらいのです。 出勤などでお家に朝から晩まで不在の方は気にならないとしても、 「在宅ワーク」されている方々も増えてお家におられる近隣の方々にとって、工事音はストレスになります。 数日だったら、我慢もできますが、一週間以上になってくると、ストレス増大。 気にならないですよと仰る方々もおられますが、建前と本音は違って当然です。（笑） とにかく、 挨拶が大事 。 「一度だけ、感心したことがありましたよ」とスタッフは話してくれました。 新築工事着工前、業者さんでなくて、建主であるご家族が揃って、挨拶にこられたそうです。　 その後も、工事半ば頃に挨拶、工事終了後にも挨拶をされました。 「なかなか、出来ることではありませんよね」と、遠いところを見つめて話してました。（笑） 幼いお子さんがおられる、お若いご夫婦だそうです。 「偉いなぁ〜・・・今どき珍しいほどの常識あるご家族だなぁ〜」 おそらく、周囲の方々も好印象なのは書くまでもないと思います。 方や、建築会社がタオルなどの物を持って挨拶にこられるパターン。お家の方ではなく。苦笑 この両極のご家族のその後は、驚くほど、その通りになったそうです。 自宅内の居心地だけでなく、地域での居心地も重要です。 ゆくゆくは心身の健康にも影響してきます。 嘘みたいですけれど、本当の話です。 挨拶のタイミングは、早いに越したことはなさそうです 😀 物ではなく、気持ち、心。 私たち人間も...