【より深く体得】大阪マインドフルネススクール Olive

  春の天気らしく不安定ですが、いかがお過ごしですか？ 天気痛という言葉も言われるようになり、頭痛、肩こり、不安・・・などの症状が出てくる方々も増えているようです。 身体は私たちが眠っている時も休みなく働いてくれています。大事にしましょう！ さて。 今回は、Oliveイベントのご案内をさせていただきます。 2年ほど前に、グランドフロント大阪で体験会をさせて頂きました。 5/3は、大阪市中央区に在る ドーンセンター です。 【イベント名】 ストレススキャナー&マンドフルネス体験会 【内容】 体験実感たっぷりのOliveマインドフルネス体験会です。 あなたのストレスをストレススキャナで計測してご覧になれます！ 【３つのポイント】 １、ストレスが脳や体に与える状態を見れる ２、マインドフルネス状態を体験 ３、マインドフルネスが脳や体に、どう影響するのかを見れる（確認） 【日時・会場・定員】 ・日時：2022年5月3日(火祝)　13時～16時 ・会場：ドーンセンター（大阪市中央区） ・定員：先着６名様まで ストレスは誰にでもありますが、実際、どう影響しているのか？ なんとなく　しんどい・・・ 気持ちや身体の不調を自覚しても つい、仕事やお家のことを優先してしまいます。 ストレスは、想像以上に身体に大きな影響がでます。 自分のストレスはどういう状態なのか？ 今回のOliveマインドフルネス体験会では 視覚的な面で「そうなんやぁ」と気付かれると思います。 【気になる？講師のご紹介】 講師は、企業研修でひっぱりダコの山崎です。（笑&本当） 大切なことをしっかり教えてくれる、時折天然な山崎さん。 講師の持つ雰囲気はものすごく大切だと個人的に思っています。 山崎さんは、本当に自然体な人で無理矢理テンションをあげたり絶対にされないです。 自分の姿を鏡やガラスで見て自己陶酔するタイプではないんです。笑 参加側にとって、居心地の良さを感じやすいと思います。 ちょっとご興味をお持ちになったら、ご連絡ください。 アットホームな雰囲気でお迎えいたします。 大阪マインドフルネススクールOlive スタッフsa

  春は出会いと別れの季節。人生節目の季節ですね。 今回は「挨拶」について思うところを書かせていただこうと思います。 引越し回数多いスタッフSAの経験談を元に書かせて頂きます。😊 スタッフSAは、引越しに関していろいろと経験しているようです（笑） 「 引越し・新築・改築といった住居に関することは最初が肝心！」とのこと。 引越しや新築改築は、手続きがあれこれあり、地に足がつかない状態が多く つい、大事に思っていることもスコンと抜けてしまうこともあると申していました。 住居に関することは「音」が出ます。 特に新築や改築の工事音は、遠くまで響き渡ります。 大抵、建主は現場から離れたところに住んでいるので工事音について想像しづらいのです。 出勤などでお家に朝から晩まで不在の方は気にならないとしても、 「在宅ワーク」されている方々も増えてお家におられる近隣の方々にとって、工事音はストレスになります。 数日だったら、我慢もできますが、一週間以上になってくると、ストレス増大。 気にならないですよと仰る方々もおられますが、建前と本音は違って当然です。（笑） とにかく、 挨拶が大事 。 「一度だけ、感心したことがありましたよ」とスタッフは話してくれました。 新築工事着工前、業者さんでなくて、建主であるご家族が揃って、挨拶にこられたそうです。　 その後も、工事半ば頃に挨拶、工事終了後にも挨拶をされました。 「なかなか、出来ることではありませんよね」と、遠いところを見つめて話してました。（笑） 幼いお子さんがおられる、お若いご夫婦だそうです。 「偉いなぁ〜・・・今どき珍しいほどの常識あるご家族だなぁ〜」 おそらく、周囲の方々も好印象なのは書くまでもないと思います。 方や、建築会社がタオルなどの物を持って挨拶にこられるパターン。お家の方ではなく。苦笑 この両極のご家族のその後は、驚くほど、その通りになったそうです。 自宅内の居心地だけでなく、地域での居心地も重要です。 ゆくゆくは心身の健康にも影響してきます。 嘘みたいですけれど、本当の話です。 挨拶のタイミングは、早いに越したことはなさそうです 😀 物ではなく、気持ち、心。 私たち人間も動物。空